Michal Průžek - osobní trenér fitness

Co Vám mohu nabídnout:

FORMOVÁNÍ POSTAVY:
odborně vedený trénink pro ženy i muže se zaměřením na problematické partie
- posilovací trénink: kdy lze očekávat nárůst svalové hmoty a získání mohutnějšího těla u mužů, a to i na úroveň pro soutěže kulturistů
- hubnutí, redukce hmotnosti: využívané hlavně ženami, vhodné však pro obě pohlaví a spolu se správnou dietou se jedná o nejlepší možnou cestu jak si zajistit vytouženou postavu
ZLEPŠENÍ KONDICE:
pro sport v jiných oblastech, ale i pro prevenci a léčbu civilizačních chorob, je poslování nesporně jednou z nejlepších cest

ZLEPŠENÍ ZDRAVÍ :
- pokud Vás bolí v zádech a trpíte-li civilizačními chorobami, přiměřené cvičení bývá jednou z nejlepších cest, jak z toho ven
- v případě problémů s klouby (i koleny), máte-li diabetes 2. typu, tak je možné se v některých případech těchto problémů zbavit zcela
TRÉNINK SENIORŮ:
v pokročilejším věku je právě cvičení vynikající prevencí proti řídnutí kostí i artróze
KONZULTACE A NÁVRH STRAVY:
při cvičení má opravdu velkou důležitost i správně zvolená strava, a to jak při snaze přibrat na váze, tak i při redukční dietě

 

Kontakt:

Kde cvičím:

Náměstí republiky Squash Haštal Po-Pá 7-23,00 So-Ne 8-23,00 http://www.squash-hastal.cz/

Proč spolupracovat s osobním trenérem? Výhod je mnoho. Pokud jste v posilovně začátečník, trenér Vás seznámí se stroji a jak s nimi pracovat. Pravidelná spolupráce pak po čase přináší vytoužené cíle bez toho, abyste si přivodili nějaké zbytečné zranění z nevědomosti. Trénink samotný je s trenérem vždy intenzivnější - sám se člověk obvykle trochu šetří... A navíc když máte objednaný trénink, mnohem spíše na něj přijdete a nebute přemoženi leností.

Nabízím také možnost asistovaného strečinku a rozvoj rovnováhy a svalů hlubokého stabilizačního systému pomocí balančních ploch během tréninku.

* Pozadí použito díky příspěvku na "Návody na web"